Clase con Actividad dinámica y fluida que se desarrolla formando secuencias entre una postura y otra, generando flexibilidad.
Una clase de entrenamiento físico que se enfoca específicamente en fortalecer y tonificar los glúteos, el abdomen y las piernas, a través de movimientos de fuerza y elasticidad.
Arte marcial de defensa y ataque dirigido a desarrollar el equilibrio tanto interior como exterior.
Es una clase enfocada a trabajar la musculatura del torso y aquellos músculos que conectan la parte superior con la parte inferior del cuerpo.
Es una modalidad de fitness que combina ejercicios de ballet con elementos de pilates y yoga.
Es una modalidad aeróbica que consiste en subir y bajar de una plataforma llamada step, en la que se estructuran secuencias continuas y repetitivas con movimientos al ritmo de la música