Especificaciones
- Clase incluída en la membresía
gasto calórico
- 150 a 180 calorías
Práctica donde realizamos asanas (posturas) que nos ayudan a mejorar el equilibrio, la concentración y a evitar lesiones.Ayuda a fortalecer músculos, a mejorar la flexibilidad y a adquirir conciencia de nuestro cuerpo.
DEsarrollo de habilidades
Ayuda a fortalecer músculos, a mejorar la flexibilidad y a adquirir conciencia de nuestro cuerpo.
Horarios
Club alpha 2
| Lunes | 11:10AM a 12:05AM | Salón Fitness |
| Jueves | 07:00PM a 07:55PM | Salón Fitness |
| Domingo | 10:00AM a 10:55AM | Salón Fitness |
Club alpha 3
| Jueves | 07:00AM a 07:55AM | Salón Pole |
| Sábado | 09:00AM a 09:55AM | Salón Pole |