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Tai-Chi


Especificaciones
  • Clase incluída en la membresía
gasto calórico

Arte marcial de defensa y ataque dirigido a desarrollar el equilibrio tanto interior como exterior. Se enseñan técnicas de respiración para mantener la presencia de su ser. Tonifica los músculos, amplía la capacidad pulmonar, provoca la digestión y regula la circulación sanguínea. Crea redes neuronales (dendritas) al aprender la secuencia de movimientos llamadas “forma”, pudiendo evitar el Alzheimer o la demencia senil.

DEsarrollo de habilidades

La serie de movimientos tienen la finalidad de motivar el aprendizaje del usuario utilizando su memoria y creando redes neuronales (dendritas).

Horarios

Club alpha 2
Miércoles y Sábado10:00AM a 10:55AMSalón Fitness Experience
Club alpha 3
Lunes10:00AM a 10:55AMSalón Fitness
Sábado07:00AM a 07:55AMSalón Fitness