Es una rama del yoga en la cual se trabaja principalmente con la mente la cual se entrena para mantenerla flexible y fuerte permitiendo desechar la tensión y el estrés, al igual trabajamos con el tema corporal realizando series de kriyas o posturas las cuales ayudan a mantener el cuerpo en forma.

DEsarrollo de habilidades

Además de los beneficios del yoga en general, la práctica de Kundalini yoga también te llevará a un estado meditativo que te ayudará a reenfocar tus pensamientos y a concentrarte en tu experiencia interna.

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