Clase que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Se utilizan posturas físicas, ejercicios enfocados de meditación y respiración para mejorar la salud general. Se utilizan PROPS o SOPORTES (accesorios que nos permiten mejorar nuestras posturas, ayudan a alinear y a tener mayor precisión durante la práctica). Ayuda a reducir la presión, el estrés, a mejorar la concentración, y a evitar lesiones.

DEsarrollo de habilidades

Ayuda a reducir la presión, el estrés, a mejorar la concentración y a evitar lesiones, adicional se da teoría dentro de la sesión.

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