×

Aviso

There is no category chosen or category doesn't contain any items
 
STEP/HI LOW

Es una actividad aeróbica dinámica y divertida, consiste en realizar una secuencia de movimientos subiendo y bajando sobre una plataforma rectangular, teniendo como resultado beneficios cardiovasculares como el aumento de la resistencia aeróbica y la mejora de la circulación sanguínea.

Te brinda beneficios musculares como el aumento de la fuerza y tonificación muscular principalmente de piernas y glúteos, así como beneficios para el desarrollo de la coordinación, estimulación de la memoria y la atención.

monica nav body combat semblanza 1