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BODY COMBAT

 

Es un entrenamiento cardiovascular basado en las Artes Marciales, donde cada movimiento realizado en clase deriva de diversas disciplinas (Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai). Es una clase dirigida a todo tipo de público por ser una actividad auto adaptable a la condición física de cada persona, brindando diferentes opciones para poder tener un mejor rendimiento en clase.

Los beneficios de esta clase son: mejorar la capacidad funcional del corazón y pulmones, disminuyendo el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, mejorando la postura y la fuerza. Es una de las clases mas populares del mundo.

monica nav body combat semblanza 1